Làm thế nào để bổ sung nước từ thực phẩm hằng ngàyLàm thế nào để bổ sung nước từ thực phẩm hằng ngày
Vào mùa hè, cơ thể chúng ta thường mất nhiều nước hơn do thời tiết nóng bức và ra nhiều mồ hôi. Ngoài việc uống đủ nước, bạn có thể
Категорія: Dinh dưỡng và thực phẩm chống mất nước
Mô tả: Các loại thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dưa chuột, cam hay súp có thể giúp cơ thể duy trì độ ẩm. Tìm hiểu cách bổ sung dinh dưỡng hợp lý để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh trong những ngày nắng nóng.
